Αισθανθείτε υπέροχα όλο το μήνα ακόμα και στις πιο δύσκολες μέρες
Αισθανθείτε υπέροχα όλο το μήνα ακόμα και στις πιο δύσκολες μέρες 5

Αισθανθείτε υπέροχα όλο το μήνα ακόμα και στις πιο δύσκολες ημέρες

Ονομάστε το μηνιαίο θαύμα ή τη μηνιαία κατάρα, αλλά η έμμηνος ρύση είναι κάτι που σχεδόν όλες οι γυναίκες θα βιώσουν κάποια στιγμή στη ζωή τους. Η μέση ηλικία που ένα κορίτσι αρχίζει να έχει περίοδο είναι τα 12 και η μέση ηλικία για την έναρξη της εμμηνόπαυσης είναι τα 51. Αυτό σημαίνει ότι μια γυναίκα μπορεί να έχει περισσότερες από 500 περιόδους κατά τη διάρκεια της ζωής της (μείον μερικές λόγω εγκυμοσύνης ή άλλων περιστάσεων υγείας) — σχεδόν δηλαδή επτά χρόνια της ζωής της που πέρασε «εκείνη την εποχή του μήνα».

Και αυτά μπορεί να είναι επτά άσχημα χρόνια. Βάσει στατιστικών δεδομένων που συνέλεξαν τα Ηνωμένα Έθνη και η Simmons National Consumer Survey (NHCS), 35,8 εκατομμύρια γυναίκες στις ΗΠΑ ανέφεραν ότι είχαν προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (ΠΕΣ) και πόνο περιόδου. Άξιο αναφοράς επίσης είναι πως ποσοστό 75% των γυναικών με τακτικούς εμμηνορροϊκούς κύκλους εμφανίζουν επίσης κάποια συμπτώματα ΠΕΣ .

Ευτυχώς, η CBD (κανναβιδιόλη, μια ένωση που απομονώνεται από το φυτό κάνναβης) με υψηλής ποιότητας θρεπτικά συστατικά, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των πόνων περιόδου.

Κόκκινη σημαία

Τα δυσάρεστα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου είναι συχνά ένα αγαπημένο αστείο στην ποπ κουλτούρα, μια αυθόρμητη δικαιολογία για την απόρριψη των γυναικείων συναισθημάτων σε προσωπικές και επαγγελματικές καταστάσεις και μια σταθερή πηγή εισοδήματος για τις εταιρείες που εξαργυρώνουν τις δαπάνες για προϊόντα εμμήνου ρύσεως κάθε χρόνο.

Αλλά για τις γυναίκες που υποφέρουν από προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, είναι σοβαρή υπόθεση. Παρά το τι φαίνεται να πιστεύουν οι διαφημίσεις γυναικείας υγιεινής, η ιππασία στην παραλία δεν είναι η κύρια προτεραιότητα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της έμμηνου ρύσης. Η ζωή της πρέπει να συνεχιστεί ως συνήθως—απλώς πρέπει να συνεχιστεί μέσα σε μια ομίχλη πόνου, ευερεθιστότητας, κούρασης, πεπτικών προβλημάτων και της φαινομενικής προσδοκίας ότι θα έπρεπε να φοράει άσπρα τζιν όλη την ώρα. Οι προσωπικές, οικογενειακές και επαγγελματικές υποχρεώσεις δεν εξαφανίζονται και οι περισσότερες γυναίκες δεν έχουν την πολυτέλεια να αφιερώνουν τρεις έως επτά ημέρες «χρόνου για εμένα» κάθε μήνα.

Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι οι γυναίκες δεν μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν αυτόν τον χρόνο. Σε μια πρόσφατη έρευνα, περισσότερο από το 40 τοις εκατό των ερωτηθέντων ανέφεραν ότι ο πόνος περιόδου έχει επηρεάσει την ικανότητά τους να κάνουν τη δουλειά τους. Το 30 τοις εκατό είχε βιώσει τόσο άσχημο πόνο που χρειάστηκε να πάρουν άδεια από τη δουλειά – αλλά μόνο το ένα τέταρτο αυτών των γυναικών είπαν ότι θα έλεγαν στο αφεντικό τους τον πραγματικό λόγο. Η πλειονότητα των ερωτηθέντων θα απέδιδε την απουσία τους από την εργασία σε «ημικρανίες» ή «πόνο στο στομάχι» χωρίς να διευκρινίζει ότι ο πόνος είναι στην πραγματικότητα αρκετά εκατοστά νότια του στομάχου και είναι πιθανό να επανέλθει τον επόμενο μήνα και τον επόμενο μήνα και τον μήνα μετά από αυτό…

Με απλά λόγια, οι γυναίκες είναι πρωταθλήτριες. Να σφίγγουν τα δόντια τους μέσα από τον πόνο, να αναπνέουν βαθιά από το άγχος, να παραμένουν ψύχραιμες όταν οι άνθρωποι λένε πράγματα όπως, έχεις περίοδο ή κάτι τέτοιο; και να συνεχίζουν την καθημερινή τους ρουτίνα χωρίς να δίνουν καμία εξωτερική ένδειξη ότι υποφέρουν. Αλλά γιατί πρέπει να υποφέρουν, όταν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να ζήσουν – με μια αποτελεσματική, φυσική θεραπεία για τα δεινά τους που σχετίζονται με την περίοδο;

Τα Πώς και τα Γιατί του πόνου της περιόδου

Για να καταλάβετε πώς η CBD θα μπορούσε να καταπολεμήσει τον πόνο της περιόδου, βοηθά να κατανοήσετε από πού προέρχεται ο πόνος της περιόδου, επειδή δεν είναι τόσο απλό ως θέμα. Κάθε μήνα, η μήτρα ξοδεύει τρεις εβδομάδες προετοιμάζοντας την πιθανότητα εγκυμοσύνης—δημιουργώντας την επένδυση της μήτρας με τη βοήθεια ορμονών που ονομάζονται οιστρογόνα και προγεστερόνη, με την ελπίδα ότι σύντομα θα εμφανιστεί ένα πολλά υποσχόμενο έμβρυο. Η μήτρα εκρήγνυται, τα επίπεδα προγεστερόνης πέφτουν, οι φλεγμονώδεις χημικές ουσίες που ονομάζονται προσταγλανδίνες αυξάνονται και σίγουρα οι δύσκολες ημέρες έρχονται – και φέρνουν φλεγμονή, αυξημένη ευαισθητοποίηση του πόνου, κράμπες της μήτρας, βαριά αιμορραγία και γαστρεντερικά… προβλήματα.

Η πιο κοινή προσέγγιση για τη θεραπεία του πόνου της περιόδου ήταν συνήθως η στροφή σε ΜΣΑΦ (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα) όπως η ιβουπροφαίνη και για καλό λόγο. Τα ΜΣΑΦ είναι γνωστό ότι αναστέλλουν το ένζυμο COX-2 του σώματος, το οποίο είναι υπεύθυνο για την παραγωγή προσταγλανδινών. Το μειονέκτημα είναι ότι το COX-2 δεν είναι το μόνο ένζυμο που αναστέλλουν τα ΜΣΑΦ – αναστέλλουν επίσης το ένζυμο COX-1, το οποίο μπορεί να έχει μερικές αρκετά δυσάρεστες γαστρεντερικές παρενέργειες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η χρήση ΜΣΑΦ συνιστάται μόνο με μέτρο και σε ορισμένα άτομα συνιστάται να τα αποφεύγουν εντελώς.

Από την άλλη πλευρά, η CBD (ένα μη μεθυστικό / μη εθιστικό  παράγωγο του φυτού κάνναβης) έχει επίσης αποδειχθεί ότι αναστέλλει δυνητικά το ένζυμο COX-2. Αυτό μπορεί να έχει παρόμοιο αποτέλεσμα με τα ΜΣΑΦ για συμπτώματα περιόδου, αλλά με λιγότερες παρενέργειες.

Η επιστήμη πίσω από το CBD

Δουλεύοντας με το ενδοκανναβινοειδές σύστημα του σώματος, το οποίο βοηθά στη ρύθμιση των φυσικών διεργασιών που κυμαίνονται από την αντίληψη του πόνου και την οστική πυκνότητα έως την απόκριση πείνας, η CBD θα μπορούσε να είναι μια αποτελεσματική φυσική προσέγγιση σε πολλές από τις σωματικές και συναισθηματικές εμπειρίες του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.

·        Η CBD μπορεί να διεγείρει υποδοχείς που ελέγχουν πολλές πτυχές των συστημάτων ελέγχου του πόνου του εγκεφάλου σας, καθώς και υποδοχείς στους μαλακούς ιστούς του σώματος που διαχειρίζονται τον πόνο και φλεγμονώδεις διεργασίες. Αυτό θα μπορούσε να βοηθήσει με επώδυνα συμπτώματα ΠΕΣ όπως κράμπες περιόδου, ευαισθησία στο στήθος, οσφυαλγίες και πονοκεφάλους.

·        Μία μελέτη του 2008 πρότεινε ότι τα κανναβινοειδή θα μπορούσαν να έχουν επίδραση στους ανθρώπινους σμηγματογόνους αδένες -τους αδένες που είναι υπεύθυνοι για να σου δίνουν αυτή την ωραία ελαιοκηλίδα κατά τη διάρκεια της περιόδου σου – και μία μελέτη του 2015 ότι μια κρέμα με εκχύλισμα σπόρων κάνναβης θα είχε σημαντική επίδραση για την καταπολέμηση της ακμής.

·        Η CBD μπορεί να δράσει στους υποδοχείς στον εγκέφαλό σας που επηρεάζουν τη σεροτονίνη, επηρεάζοντας δυνητικά τη διάθεση, το στρές, το άγχος και τον ύπνο ενώ παλεύετε με το ΠΕΣ.

Έτσι, εάν ο πόνος της περιόδου σας συνοδεύεται από άγχος, εξάρσεις και εναλλαγές της διάθεσης, η CBD θα μπορούσε ενδεχομένως να χαλαρώσει το μυαλό σας ενώ ανακουφίζει τη μήτρα σας.

Εάν επιθυμείτε να δοκιμάσετε την κανναβιδιόλη (CBD) ως μέσο ανακούφισης, σας προτείνουμε να επιλέξετε έλαιο κάνναβης υψηλής ποιότητας από εταιρεία που εμπιστεύεστε. Τα έλαια κάνναβης της Cannalab Organics, προέρχονται από Ελληνικές βιολογικές καλλιέργειες, ελέγχονται εργαστηριακά σε κάθε στάδιο της παραγωγής και περιέχουν υψηλής ποιότητας κανναβιδιόλη και μια πληθώρα σημαντικών κανναβινοειδών για επιπλέον τόνωση και ευεξία. Επιλέξτε εδώ για να δείτε την ποικιλία ελαίων κάνναβης της Cannalab Organics.