Κάνναβη Και Άγχος. Πως Επηρεάζει Το Σώμα Μας Και Πως Να Το Καταπολεμήσουμε
Κάνναβη και άγχος
 
Έχουμε μιλήσει και στο παρελθόν για τους τρόπους που το άγχος επηρεάζει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και για τους τρόπους που μπορούμε να το καταπολεμήσουμε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αλλά μερικές φορές δεν παύει να χρειαζόμαστε λίγη περισσότερη υποστήριξη για να το αντιμετωπίσουμε καλύτερα.
Το μη εθιστικό, μη μεθυστικό συστατικό της κάνναβης η κανναβιδιόλη (CBD) μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για την καλύτερη υποστήριξη του μυαλού και του σώματός και να αποδειχθεί ο κατάλληλος σύμμαχος για την ανακούφιση από το στρες και το άγχος.
 
Πώς το άγχος επηρεάζει το σώμα μας;
 
Το άγχος είναι αυτό που μας κρατά καθημερινά σε εγρήγορση. Μικρές ποσότητες άγχους είναι καλές για το σώμα, αλλά μεγάλες ποσότητες είναι επιβαρυντικές όχι μόνο για το ανοσοποιητικό μας σύστημα, αλλά και για τον εγκέφαλο.
 
Μελέτες τόσο σε ζώα όσο και σε ανθρώπους έχουν βρει ότι το ανεξέλεγκτο στρες μεταβάλλει τις ιδιότητες πυροδότησης των νευρώνων του ιππόκαμπου. Ο ιππόκαμπος παίζει σημαντικό ρόλο στη διαχείριση του στρες και αυτή η μεταβολή των νευρώνων μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά μας να διαχειριζόμαστε το άγχος, τη διατήρηση νέων πληροφοριών και θα μπορούσε να οδηγήσει σε διαταραχές της διάθεσης.
 
Μελέτες για την CBD και το άγχος
 
Η CBD έχει αποδειχθεί σε ορισμένες μελέτες ότι αναγεννά αυτούς τους νευρώνες στον ιππόκαμπο, καθιστώντας την μια πολύ ισχυρή θεραπεία κατά του άγχους. Η κανναβιδιόλη έχει τουλάχιστον 65 στόχους στο σώμα, καθιστώντας δύσκολο να επισημάνουμε την ακριβή προέλευση του τρόπου που επηρεάζει τη διάθεση. Ωστόσο, τα στοιχεία έχουν δείξει ότι η διέγερση των νευροδιαβιβαστών και η νευρική αναγέννηση είναι ο τρόπος με τον οποίο η CBD θα μπορούσε να αντιμετωπίσει το άγχος.
 
Η CBD αλληλεπιδρά με τον υποδοχέα κανναβινοειδών CB1R και τον υποδοχέα σεροτονίνης 5-HT1A στον εγκέφαλο, που βοηθούν στη ρύθμιση των συμπεριφορών φόβου και άγχους. Έρευνα από προκλινικές και κλινικές μελέτες έχει αποδείξει ότι η CBD (μη εθιστική, μη μεθυστική ουσία της κάνναβης) είναι επίσης μια πιθανή θεραπεία για άλλες διαταραχές, όπως η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή (GAD), η PTSD και η OCD. Στα τέλη του 2009, μια μελέτη σε ζώα έδειξε ότι χάρη στις αντιοξειδωτικές ιδιότητες της CBD, τα ποντίκια φοβούνταν λιγότερο τα αρπακτικά από τα ποντίκια στα οποία δεν χορηγήθηκε CBD. Μια άλλη μελέτη έδειξε ότι οι αγχολυτικές ιδιότητες της CBD δρούσαν στον ιππόκαμπο καθώς και σε άλλα μέρη της μεταιχμιακής περιοχής του εγκεφάλου, βοηθώντας στη μείωση της επίδρασης του κοινωνικού άγχους.
 
Τι γίνεται με τη σεροτονίνη;
 
Γνωρίζατε ότι με μεγαλύτερες δόσης σεροτονίνη δεν είναι πάντα και ότι καλύτερο; Η σεροτονίνη είναι πιο γνωστή ως η «ορμόνη της ευτυχίας», αλλά τα πολύ χαμηλά ή πολύ υψηλά επίπεδα σεροτονίνης μπορούν να οδηγήσουν σε δυσλειτουργία των υποδοχέων. Ενώ η σεροτονίνη έχει περισσότερους από 14 διαφορετικούς υποδοχείς στον εγκέφαλο, η CBD συνδέεται ειδικά με τον 5-HT1A, τον υποδοχέα που έχει τον ισχυρότερο ρόλο στις αγχώδεις διαταραχές. Μαζί με το CBD, το φάρμακο κατά του άγχους buspirone συνδέεται επίσης με το 5-HT1A, το οποίο εξηγεί την επιτυχία της CBD στη χαλάρωση των αρουραίων κατά τη διάρκεια των λεγόμενων δοκιμών «εκμάθησης αφανισμού». Η «εκμάθηση αφανισμού» είναι η διαδικασία εκμάθησης του πως να μην επηρεάζεσαι από τα εξωτερικά ερεθίσματα όταν δεν υπάρχει πλέον τίποτα άλλο να φοβηθείς. Κατά τη διάρκεια αυτών των δοκιμών, τα τρωκτικά πάγωσαν από τον φόβο τους, όταν είχαν προετοιμαστεί να περιμένουν ηλεκτροπληξία. Αλλά όταν τους χορηγήθηκε CBD, έδειξαν ότι ήταν λιγότερο πιθανό να παγώσουν όταν περίμεναν το σοκ.
 
Κανναβινοειδή στο σώμα σας
 
Έχουμε αναφέρει και στο παρελθόν ότι το σώμα μας παράγει με τρόπο φυσικό κανναβινοειδή. Αυτά ταξιδεύουν στο σώμα μας μέσω του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος, το οποίο επίσης μπορεί να απορυθμιστεί υπό το βάρος του χρόνιου στρες. Το άγχος μπορεί να υπερδιεγείρει τους υποδοχείς CB1 εντός του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος, οι οποίοι βρίσκονται κυρίως στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Η CBD θα μπορούσε ενδεχομένως να αποκαταστήσει την ισορροπία στο σύστημα αποτρέποντας αυτή την υπερδιέγερση ενισχύοντας την παραγωγή άλλων ενδοκανναβινοειδών από το σώμα. Ένα πείραμα με τρωκτικά έδειξε ότι μέσω του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος, η CBD ανακουφίζει από ιδεοψυχαναγκαστικές διαταραχών (OCD) μαζί με άλλες συμπεριφορές άγχους μέσω των γρήγορων αντικαταθλιπτικών της επιδράσεων.
 
Τα τελευταία χρόνια, με το άγχος να είναι μια τόσο μεγάλη σταθερά στη ζωή μας, οι άνθρωποι στρέφονται σε πιο φυσικές προσεγγίσεις διαχείρισης του άγχους αντί των ιατρικών συνταγών. Οι γιατροί άρχισαν μάλιστα να προτείνουν τον συνδυασμό παραδοσιακών φαρμακευτικών θεραπειών με τεχνικές χαλάρωσης. Συνολικά όμως, εάν το χρόνιο στρες και το άγχος έχουν επηρεάσει τον εγκέφαλό σας σε εκτεταμένο βαθμό, θα χρειαστεί δουλειά και χρόνος για να διορθώσετε τη βλάβη. Η αλλαγή των μοτίβων σκέψης είναι δυνατή, αλλά είναι μια μακρά διαδικασία, ωστόσο, με τη βοήθεια φυσικών συστατικών όπως η κανναβιδιόλη (CBD), θα μπορούσατε να έχετε τα αποτελέσματα που χρειάζεστε γρηγορότερα βοηθώντας στην αναδόμηση των νευρώνων του εγκεφάλου σας.
 
Εάν αυτή τη στιγμή λαμβάνετε φάρμακα για το άγχος ή την κατάθλιψη και εξετάζετε τη χρήση της κανναβιδιόλης CBD για την ανακούφιση των συμπτωμάτων, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν αντικαταστήσετε τη συνταγή σας με CBD ή δοκιμάσετε το CBD παράλληλα με τη συνταγή σας. H Ευρωπαϊκή Ένωση δεν έχει εγκρίνει την κανναβιδιόλη για τη θεραπεία οποιωνδήποτε διαταραχών άγχους, διάθεσης ή καταναγκαστικών διαταραχών, επομένως είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η CBD μπορεί να μην είναι για όλους.
Εάν επιθυμείτε να ενσωματώσετε την κανναβιδιόλη (CBD) στην καθημερινότητά σας, σας προτείνουμε να επιλέξετε έλαιο κάνναβης υψηλής ποιότητας από εταιρεία που εμπιστεύεστε.Τα έλαια κάνναβης (CBD Oil) της Cannalab Organics, προέρχονται από Ελληνικές βιολογικές καλλιέργειες, ελέγχονται εργαστηριακά σε κάθε στάδιο της παραγωγής και περιέχουν υψηλής ποιότητας κανναβιδιόλη και μια πληθώρα σημαντικών κανναβινοειδών για επιπλέον τόνωση και ευεξία. Επιλέξτε εδώ για να δείτε την ποικιλία ελαίων κάνναβης της Cannalab Organics